在我们普通的青春里，最疯狂的高光时刻会是什么？张伟是一个长相普通、成绩中游的高二学生，是老师和妈妈眼中的「差生」。面对多方打压，他也渐渐对自己失去了信心，直到意外被任命为学校组建的男子花样游泳队队长，
琛仔、紫少和长发是广播台灵异节目的当红主持人。老板为达收听率不择手段，没有告知三人当年有人因为作该节目暴毙的事。一日三人夜晚作节目时接到一个名叫Anita的少女打来的电话，诉说痛失男友的痛苦。不耐烦的
一位海滩救生队领头人米奇·巴肯农（道恩·强森 饰），为了与石油大亨作斗争，被迫招募一个急躁的刺头男青年马特·布洛迪（扎克·埃夫隆 饰）进入自己的救生队，因为只有这样，他才能保护住一片海滩免受石头公司的
